Trainingsprogramm - Sommer

Montag    
8.00 - 9.15 Uhr Nordic Walking * Waldparkplatz Hohengebraching
9.30 – 10.30 Uhr Nordic Walking * Waldparkplatz Hohengebraching
18:30 - 20:00 Uhr Line-Dance Mehrzweckgebäude Pentling
Dienstag    
8.30 - 9.45 Uhr Nordic Walking * Waldparkplatz Hohengebraching
16.30 - 17.15 Uhr Richtig bewegen – kinderleicht * Gymnastik Spiel und Spaß im Vorschulalter Halle Großberg
17.30 - 18.15 Uhr Richtig Bewegen - kinderleicht * Gymnastik u. Spielstunde ab 6 Jahre Halle Großberg
18.30 - 19.30 Uhr Step-Aerobic für Anfänger u. Einsteiger - mit Bodenteil Halle Großberg
19.45 - 20.45 Uhr Fit und gesund: Kräftigung BBP, Beckenboden, Dehnung und Entspannung - auch für Männer * Halle Großberg
18.00 - 19.00 Uhr Lauftreff in verschiedenen Leistungsgruppen Waldparkplatz Hohengebraching
18.30 - 20.00 Uhr Nordic-EnerQi-Walking * Waldparkplatz Hohengebraching 
Mittwoch     
9.15 - 10.45 Uhr Nordic-Walking pur  Waldparkplatz Hohengebraching
19:00 - 20:00 Uhr Faszination mit den Faszien Mehrzweckgebäude Pentling
Donnerstag    
8.00 - 9.00 Uhr Fit in the morning; Schwerpunkt: Rücken-Fit, Pilates, Entspannung * Mehrzweckgebäude Pentling
9.00 – 10.00 Uhr Fit in the morning; Schwerpunkt: Rücken-Fit, Pilates, Entspannung * Mehrzweckgebäude Pentling
10.15 – 11.30 Uhr Line Dance Mehrzweckgebäude Pentling
Freitag    
17.30 – 18.15 Uhr Kinderlauftreff Waldparkplatz Hohengebraching
18.00 - 19.00 Uhr Lu-Jong Halle Großberg
18.00 - 19.00 Uhr Ganzkörpergymnastik; Schwerpunkt: Wirbelsäule, Entspannung Mehrzweckgebäude Pentling
19.15 - 20.15 Uhr Step-Aerobic-Mix Halle Großberg
Samstag    
8.00 - 9.15 Uhr Nordic Walking * Waldparkplatz Hohengebraching
9.30 – 10.45 Uhr Nordic Walking * Waldparkplatz Hohengebraching

* = Zertifizierung durch BLSV mit Gütesiegel
„Sport pro Gesundheit“


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