Trainingsprogramm - Winter

Montag    
8.00 - 9.15 Uhr Nordic Walking * Waldparkplatz Hohengebraching
9.30 – 10.30 Uhr Nordic Walking * Waldparkplatz Hohengebraching
18.30 – 20.00 Uhr Modern-Line-Dance Mehrzweckgebäude Pentling
Dienstag    
8.30 - 9.45 Uhr Nordic Walking * Waldparkplatz Hohengebraching
16.30 - 17.15 Uhr Richtig bewegen – kinderleicht * Gymnastik Spiel und Spaß im Vorschulalter Halle Großberg
17.30 - 18.15 Uhr Richtig bewegen - kinderleicht * Gymnastik u. Spielstunde ab 6 Jahre Halle Großberg
18.30 - 19.30 Uhr Funktionsgymnastik Ski mit Bodenteil für Jugendliche u. Erwachsene Halle Großberg
19.45 - 20.45 Uhr Funktionsgymnastik Ski mit Bodenteil für Jugendliche u. Erwachsene Halle Großberg
Mittwoch     
9.15 - 10.45 Uhr Nordic-Walking pur  Waldparkplatz Hohengebraching
Donnerstag    
8.00 - 9.00 Uhr Fit in the morning; Schwerpunkt: Rücken-Fit, Pilates, Entspannung * Mehrzweckgebäude Pentling
9.00 – 10.00 Uhr Fit in the morning; Schwerpunkt: Rücken-Fit, Pilates, Entspannung * Mehrzweckgebäude Pentling
10.15 – 11.30 Uhr Modern-Line-Dance Mehrzweckgebäude Pentling
19.00 – 20.00 Uhr Krafttraining für Damen und Herren Mehrzweckgebäude Pentling (ab. 12. Okt.)
Freitag    
17.30 – 18.15 Uhr Kinderlauftreff Waldparkplatz Hohengebraching
17.15 - 18.15 Uhr Ganzkörpertraining (Anfänger/Einsteiger) --> entfällt wegen Erkrankung bis auf weiteres Mehrzweckgebäude Pentling
18.15 - 19.00 Uhr Familien-Skigymnastik (13. Okt. - 16 Feb.) Halle Großberg
18.00 - 19.00 Uhr Lu-Jong Halle Großberg
18.30 - 20.00 Uhr Wohlfühlgymnastik Mehrzweckgebäude Pentling
19.15 - 20.15 Uhr Aerobic-Step-Mix Halle Großberg
Samstag    
8.00 - 9.15 Uhr Nordic Walking * Waldparkplatz Hohengebraching
9.30 – 10.45 Uhr Nordic Walking * Waldparkplatz Hohengebraching

* = Zertifizierung durch BLSV mit Gütesiegel
„Sport pro Gesundheit“


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