Trainingsprogramm - Winter

Montag    
8.00 - 9.15 Uhr

Nordic Walking *

mit Waltraud

Waldparkplatz Hohengebraching
9.30 – 10.30 Uhr

Nordic Walking *

mit Kerstin

Waldparkplatz Hohengebraching
18.30 - 20.00 Uhr

Modern Line-Dance

mit Kerstin

Mehrzweckgebäude Pentling
Dienstag    
8.30 - 9.45 Uhr

Nordic Walking *

mit Waltraud und Dieter

Waldparkplatz Hohengebraching
16.30 - 17.15 Uhr

Richtig bewegen – kinderleicht * Gymnastik Spiel und Spaß im Vorschulalter

mit Waltraud

Halle Großberg
17.30 - 18.15 Uhr

Richtig bewegen - kinderleicht * Gymnastik u. Spielstunde ab 6 Jahre

mit Waltraud

Halle Großberg
18.30 - 19.30 Uhr

Funktionsgymnastik Ski mit Bodenteil für Jugendliche u. Erwachsene

mit Waltraud

Halle Großberg
19.45 - 20.45 Uhr

Funktionsgymnastik Ski mit Bodenteil für Jugendliche u. Erwachsene

mit Klara / Patricia

Halle Großberg
Mittwoch     
19:15 - 20:15 Uhr

Faszientraining - sanftes Ganzkörpertraining

mit Verena

Mehrzweckgebäude Pentling
Donnerstag    
8.00 - 9.00 Uhr

Fit in the morning; Schwerpunkt: Rücken-Fit, Pilates, Entspannung *

mit Waltraud

Mehrzweckgebäude Pentling
9.00 – 10.00 Uhr

Fit in the morning; Schwerpunkt: Rücken-Fit, Pilates, Entspannung *

mit Waltraud

Mehrzweckgebäude Pentling
10.15 – 11.30 Uhr

Modern-Line-Dance

mit Kerstin

Mehrzweckgebäude Pentling
19.00 – 20.00 Uhr

Krafttraining für Damen und Herren

mit Johannes

Mehrzweckgebäude Pentling (ab. 12. Okt.)
Freitag    
17.30 – 18.15 Uhr

Kinderlauftreff: Lauftraining für Kinder

mit Danny

Waldparkplatz Hohengebraching
17.15 - 18.15 Uhr

Ganzkörpertraining (Anfänger/Einsteiger)

mit Silvia

Mehrzweckgebäude Pentling
18.15 - 19.00 Uhr

Familien-Skigymnastik (12. Okt. - 15 Feb.)

mit Klara

Halle Großberg
17.30 - 18.45 Uhr

Hormon-Yoga (9.11. - 14.12.)

mit Waltraud

Mehrzweckgebäude Pentling
18.30 - 20.00 Uhr

Wohlfühlgymnastik

mit Dieter

Mehrzweckgebäude Pentling
19.15 - 20.15 Uhr

Aerobic-Step-Mix

mit Waltraud / Verena

Halle Großberg
Samstag    
8.00 - 9.15 Uhr

Nordic Walking *

mit Waltraud und Dieter

Waldparkplatz Hohengebraching
9.30 – 10.45 Uhr

Nordic Walking *

mit Waltraud

Waldparkplatz Hohengebraching

* = Zertifizierung durch BLSV mit Gütesiegel
„Sport pro Gesundheit“


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