Funktionsgymnastik für den Wintersport

Allgemeines Fitnesstraining und Beseitigung bestehender Dysbalancen.

  • Förderung und Erhaltung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
  • Erhaltung der geistigen Beweglichkeit.
  • Funktionelles Üben (anatomisch und physiologisch richtig)
  • Spezielle Ziele ( Haltungsschulung, Gewichtsreduktion)
  • Vorbereitung auf Beanspruchung (zielgerichtet auf Skifahren)
  • Verletzungsprophylaxe

 



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